Site Loader
501 Stockton Avenue, San Jose, CA, USA

¿Te han pedido repetidas veces que hagas algo que no quieres, y sin embargo has aceptado? El decir “No” a situaciones donde no quieres participar o a cosas que no puedes hacer no es un delito, e incluso es un básico para la salud el poder negarse a ayudar y servir a todos, ya que esta simple palabra te puede ayudar a no perder el control de tu propia vida.

 

En este episodio la Dra Carmen comparte con nosotros el por qué debemos olvidarnos de la sensación de culpa al negarnos a ciertas situaciones, enseñándonos distintas soluciones que te ayudarán a decir “No” justo cuando lo necesitas.

La Dra. Carmen es una psicóloga clínica apasionada que se dedica a ayudar a los padres de familias y a los líderes comunitarios que han sufrido de trauma, ansiedad o estrés a manejar sus emociones guiandolos a una vida armoniosa.

¿Qué aprenderás en este episodio?

  • ¿Cómo poner límites saludables?
  • Características de personas con límites confusos
  • Ejemplos y actitudes de personas con límites confusos
  • Soluciones que te ayudarán a decir “No”
  • Noticias sobre el Podcast

 

¡Ayudanos a crecer! Dona aqui: https://www.patreon.com/emotionsinharmony

 

Recursos:

Conectate con la Dra. Carmen Roman

 

We speak english! Listen to our episodes here: http://emotionsinharmony.org/category/english/

Post Author: Carmen Román

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *