Consecuencias de nuestros pensamientos negativos
En este episodio la Dra. Carmen Román nos ayuda a identificar los tipos de pensamientos negativos que usamos algunas veces de manera inconsciente.
Y nos ayuda a entender cuál es el impacto en nuestra salud mental.
Aquí aprenderás:
- • Tipos de pensamientos negativos
- • Características del pensamiento automático:
- • Consecuencias del pensamiento negativo en nuestra salud mental
- • Plan de recuperación de los pensamientos negativos
Visita la página oficial del podcast para más episodios https://emotionsinharmony.com
O visita la página de la Dra. Carmen Román para más información http://www.carmenroman.net
Muchas gracias por tanta bendición de tener a usted para aclarar mucho mis pensamiento 💭 y quiero cambiar mi vida para salir adelante gracias gracias 🙏🏽
Como puedo ayudar a un hombre con pensamientos negativos que no se puede su vida que tenga cambios de humor importantes y prefiere estar solo para no hacer más daño
Desafortunadamente no podemos cambiar a alguien si esa persona no busca ayuda por si misma. Si puedes ayudarte a ti misma y hacer mejor frente a esta situación. Hay un libro llamado Las mujeres que aman demasiado, es muy importante en la recuperación emocional cuando te preocupa alguien que necesita ayuda.
Gracias a ti Maribel 😍
Muy buenos sus consejos. En algunos momentos de mi vida se ha venido a mi mente pensamientos de esa clase como por ejemplo la lluvia ya que la menciona.
Si es cierto que cuando llega el invierno uno dice, ya comenzaron las lluvia, ahora va hacer horrible. pero si te detienes a pensar de forma positiva, te das cuenta que haces tu vida mas fácil, mas bonita, mas agradable. Esa situación es una bendición solo que no lo vez así.
Gracias Dra, por contribuir a que podamos ver y vivir la vida mas fácil y agradable.
No quiero
Pensar jamás menos en pensamientos negativos que me perturban despierto con esos pensamientos quiero gritar me vuelven loca en vez de que mi mente este normal como los demás seres humanos no lo consigo si me dan ganas de pegarme la cabeza en la pared
Estoy tomando remedios para eso ayúdenme antes yo no Hera así quiero volver a ser normal para siempre
Atte Claudia de chile
Hola Claudia,
Creo que esta lista de video podría ayudar un poco https://www.youtube.com/playlist?list=PLEjYEMNNE19zHwPSJylQjslweh0H_QrYY, en especial el video que explica el trauma y sus consecuencias. Si la urgencia de pegarte en la cabeza es incontrolable, te sugiero que pidas medicamento a tu psiquiatra y combines con psicoterapia. A veces es mas fácil ayudarte a calmar tu estado de animo con un medicamento y eso te permite hacer tu labor de crecimiento personal a un paso mas tranquilo. El ejercicio y una dieta saludable son importantes.