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Fomentar nuestra ecuanimidad nos ayuda a tomar decisiones con sabiduría y creatividad. El meditar y practicar Kundalini Yoga aumenta nuestra salud física y mental.

En este episodio la Dra. Carmen entrevista a la maestra Maria Sat Prakash quien nos cuenta que es y como se refleja la energía Kundalini en nuestro cuerpo y como afecta nuestra vida emocional.

En este capítulo aprenderás:

• Que es el Kundalini Yoga

• El proyecto para mujeres que va a ofrecer la maestra Maria

• Cuál es el miedo a vencer para asistir a una clase de Kundalini Yoga

• Los patrones que creamos cuando estamos en conmoción

• Los problemas de vivir en una forma automática

• La importancia de vivir de manera consciente

• Que es y donde está la energía Kundalini en nuestro cuerpo

• Como actúa la energía Kundalini en nuestro cuerpo

• Cuáles son los tipos de cuerpos que tenemos

• Los tipos de mentes según la filosofía Kundalini

• Los beneficios de practicar Kundalini Yoga

• Los resultados de identificarte con las emociones y con los pensamientos.

• La meditación y la respiración pranayama y sus efectos en la ansiedad o miedos

• Que es la práctica de la meditación Vipassana

La página de la Maestra Maria Sat Prakash:

https://www.nictehaflordeloto.com

Otras páginas y recursos que recomienda:

http://www.spiritvoyage.com

https://www.gaia.com

Meditación Vipassana https://www.dhamma.org/en-US/index

Ramiro Calle en YouTUbe https://youtu.be/NTv3ULwfnAY

Libros recomendados por la Maestra Maria Sat:

The master’s touch por Yogi Bhajan, PhD

The yoga of the nine emotions por Peter Marchand

Breaking the death habit por Leonard Orr

Página del podcast: https://emotionsinharmony.com

Post Author: Carmen Román, Ph.D.

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