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Para ver este episodio en video:

https://www.facebook.com/DraCarmenRoman/videos/1312803415533160/?notif_id=1516737828940563&notif_t=feedback_reaction_generic

 

¿Es la Ansiedad un problema en nuestros hijos?

¿Has podido notar que en los adolescentes de hoy día, existen comportamientos que son alarmantes? Puedes tener un caso de ansiedad extrema sin saberlo, pero ¿cómo tratarlo? Esas son preguntas que se hacen miles de padres en todo el mundo.

Por ello, traemos para ti una entrevista exclusiva con la terapeuta Gabriela Breton, quien es especialista en el tema y nos habla de cómo se manifiesta esta sensación somática y cómo desde la perspectiva de quien da la ayuda, y puede ayudar, especialmente sus familiares más cercanos.

Al mismo tiempo, se trata el delicado tema de la confianza; es decir, cómo los adolescentes pueden confiarle a sus padres, los pensamientos y sensaciones que han sido producto de ese estado de ansiedad. Finalmente, se toca el tema de la influencia de las redes sociales desde una perspectiva psicológica y cómo esto ha venido afectando a los adolescentes de hoy en cuanto al establecimiento y mantenimiento de sus comunicaciones, todo esto acompañado de consejos y técnicas para acompañar asertivamente a éstos como adultos preocupados por nuestros seres queridos.

Para este episodio, se ha invitado a la terapeuta Gabriela, quien tiene una maestría en Psicología Integral, con una certificación de postgrado en Atencion Plena y Compasion para psicoterapeutas del CIIS. Además, ha tenido prácticas de yoga y meditación durante más de 20 años, lo que la ha llevado a obtener una certificación de maestra de yoga. La terapueta Gabriela tambien se apoya en temas como, psicosíntesis, Gestalt, atencion plena, analisis jungiano y Hakomi. Ha estudiado el Humanismo, la psicodinámica y la expresión creativa, aplicando todo este tipo de herramientas para sus intervenciones en pacientes.

¿Qué aprenderás en este episodio?

Tendrás los conocimientos necesarios acerca de cada una de estas soluciones:

1-Qué es la ansiedad y cómo se manifiesta en las personas

2-Cómo es la ansiedad en los adolescentes y cómo detectar su presencia en éstos

3-Cuáles son las causas comunes que originan la ansiedad en los adolescentes

4-Cómo distinguir en qué momento el problema es grave y se requiere de asistencia psicológica

5-Qué terapias son efectivas para el manejo de la ansiedad por parte de los padres

6-La autocompasión

7- Cuáles son algunos ejercicios que puede hacer el adolescente en casa

Aplicaciones recomendadas

-MIND AND BODY

PLAYSTORE (https://play.google.com/store/apps/details?id=com.mindbodyonline.connect&hl=es_419)

ITUNES

https://itunes.apple.com/us/app/mindbody-fitness-salon-spa/id689501356?mt=8

-HEAD SPACE

PLAYSTORE

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.getsomeheadspace.android&hl=es_419

ITUNES

https://itunes.apple.com/us/app/headspace-meditation/id493145008?mt=8

-MINDFULNESS

PLAYSTORE

https://play.google.com/store/apps/details?id=se.lichtenstein.mind.en&hl=es_419

ITUNES

https://itunes.apple.com/us/app/the-mindfulness-app/id417071430?mt=8

 

-CALM

PLAYSTORE

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.calm.android&hl=es_419

ITUNES

https://itunes.apple.com/us/app/calm/id571800810?mt=8

Libros recomendados

Cuando todo se derrumba (When Things Fall Apart): Palabras sabias para momentos dificiles, de Pema Chodron, disponible en: http://amzn.to/2E1Nda6

Contacto de la terapeuta Gabriela Breton

http://www.gabriela-breton.com

Dirección: 611 Veterans Blvd, Suite 116, Redwood City, California 94063, oficina 217

Teléfono: (415) 407-1513

Conéctate con la Dra. Carmen Román:

Página web – http://armoniaemocional.com/

Correo electrónico  carmen@armoniaemocional.com

Facebook https://www.facebook.com/DraCarmenRoman/

Twitter https://twitter.com/DraCarmenRoman

YouTube https://www.youtube.com/user/cafecitovirtual

Instagram @dracarmenroman

Post Author: Carmen Román, Ph.D.

La Dra. Carmen Román es la presidenta de la organización sin fines de lucro Emotions in Harmony. También la anfitrióna de los podcast "Emociones in Harmony", "Armonia Emocional" e "Inspirame"

La Dra. Román es un psicóloga clínica con licencia en California y México y 26 años de experiencia. Ella ofrece una combinación de ambas culturas y ambos mundos de la psicología.

La Dra. Roman se especializa en temas de trauma, abuso sexual e inmigración. Además, ha capacitado a líderes comunitarios durante 25 años en México y EE. UU. Utilizando el modelo de empoderamiento sugerido por la teoría de la educación popular.

La Dra. Román trabaja principalmente con parejas y familias. Algunos de los problemas clínicos con los que trabaja son: ansiedad, depresión, miedo, trauma severo o baja autoestima.

Basado en la terapia Gestalt, ella ayuda a sus clientes a vivir con conciencia, responsabilidad y en el aquí y ahora. Ayudada por la psicología transpersonal, aborda temas de espiritualidad, el uso de la meditación y las experiencias chamánicas. Es especialista en expresión creativa en terapia a nivel de maestría y doctorado. Por lo tanto, lo más probable es que trabaje con herramientas de expresión creativa que ya tenga o que aprenderá a facilitar su curación emocional. Puedes aprender mas sobre su trabajo en pagina de Emotions in Harmony, hacer una cita privada o meditar gratis en sus publicaciones de Insight Timer.

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