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Para ver en video:

https://www.facebook.com/DraCarmenRoman/videos/1317903735023128/

¿Se pueden manejar positivamente las emociones con la comida?

En este episodio de Emotions in Harmony, hemos tocado un tema de mucha controversia pero a la vez, muy interesante. Se trata de cómo se puede ver desde el punto de vista psicológico, todo lo relacionado con la alimentación emocional.

Para este tema, acompaña a la Dra. Carmen Román, en una entrevista muy particular con la psicóloga Xochitl Carrasquedo, quien es una especialista en el tema y que ha dejado grandes conocimientos y prácticas para mejorar nuestro bienestar común, ya que según la psicóloga, no se trata de ver este tema como un autocastigo, sino que se centra en cómo nos vamos a amar hoy, cómo mezclamos el comer con una emoción positiva.

De hecho, la psicóloga nos explica cosas muy interesantes como por ejemplo, la relación que existe entre la generación de enfermedades con los desórdenes emocionales, más que con dificultades físicas y cómo podemos darnos caricias inteligentes con la comida pero sin que esto lo llevamos a un problema de salud, representa un concepto de terapia muy poco tratado en idioma español, por lo cual hace más interesante este podcast.

Adicionalmente, tendrás los mejores consejos para alimentarte emocionalmente, utilizando a la comida como un medio muy efectivo de tratamiento y al mismo tiempo, como un medio para expresar sentimientos y emociones que son difíciles de manifestar por cuenta propia.

Para este episodio, se ha invitado a la psicóloga Xochitl Carrasquedo, quien es Psicóloga clínica de la Universidad Regional del Sureste en Oaxaca, México. Además, tiene una maestría en Psicología de Consejería con énfasis en Psicoterapia Familiar y de Parejas en Universidad Estatal de Wayne, Michigan. Tiene enfoque holístico (integrado) en el que la persona es observada, evaluada y asesorada desde tres dimensiones: mente, cuerpo y emociones.

¿Qué aprenderás en este episodio?

Tendrás los conocimientos necesarios acerca de cada una de estas soluciones acerca de la alimentación emocional:

1-¿Cuándo la alimentación es emocional?

2-¿Se puede considerar esto un tapón emocional?

3- ¿Cuáles son las consecuencias más graves de la alimentación emocional?

4- ¿Por qué buscamos un momento para comer y «sentirnos bien»?

5-Relación de la infelicidad con el balance emocional

6-¿Cuándo utilizar la terapia?

Libros recomendados

Escucha a tu cuerpo, de Lisa Bourbeau, disponible en:

Spanish http://amzn.to/2FsE9um

English http://amzn.to/2ElJfsU

Contacto de la psicóloga Xochitl Carrasquedo

https://newpathintegratedtherapy.com/?lang=es

Facebook: https://www.facebook.com/TheHealingPathBaltimore/

Conéctate con la Dra. Carmen Román:

Página web – http://armoniaemocional.com/

Correo electrónico  carmen@armoniaemocional.com

Facebook https://www.facebook.com/DraCarmenRoman/

Twitter https://twitter.com/DraCarmenRoman

YouTube https://www.youtube.com/user/cafecitovirtual

Instagram @dracarmenroman

Post Author: Carmen Román, Ph.D.

La Dra. Carmen Román es la presidenta de la organización sin fines de lucro Emotions in Harmony. También la anfitrióna de los podcast "Emociones in Harmony", "Armonia Emocional" e "Inspirame"

La Dra. Román es un psicóloga clínica con licencia en California y México y 26 años de experiencia. Ella ofrece una combinación de ambas culturas y ambos mundos de la psicología.

La Dra. Roman se especializa en temas de trauma, abuso sexual e inmigración. Además, ha capacitado a líderes comunitarios durante 25 años en México y EE. UU. Utilizando el modelo de empoderamiento sugerido por la teoría de la educación popular.

La Dra. Román trabaja principalmente con parejas y familias. Algunos de los problemas clínicos con los que trabaja son: ansiedad, depresión, miedo, trauma severo o baja autoestima.

Basado en la terapia Gestalt, ella ayuda a sus clientes a vivir con conciencia, responsabilidad y en el aquí y ahora. Ayudada por la psicología transpersonal, aborda temas de espiritualidad, el uso de la meditación y las experiencias chamánicas. Es especialista en expresión creativa en terapia a nivel de maestría y doctorado. Por lo tanto, lo más probable es que trabaje con herramientas de expresión creativa que ya tenga o que aprenderá a facilitar su curación emocional. Puedes aprender mas sobre su trabajo en pagina de Emotions in Harmony, hacer una cita privada o meditar gratis en sus publicaciones de Insight Timer.

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