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¿Embarazada y con ansiedad? ¿O quizás sientes algo de depresión después el parto? ¡Estos síntomas son mucho más normales de lo que te imaginas! Se le llama etapa perinatal al tiempo entre el embarazo y el primer año de vida del bebé, y al menos un 20% de las mujeres sufren un desequilibrio emocional en esta etapa tan importante de sus vidas y lamentablemente muy pocas veces les prestamos la atención debida. En este episodio tan importante la Dra. Carmen Román entrevista a la terapeuta Claudia Cuevas para explicar las emociones que enfrentan algunas mujeres.

Pero ¿Qué podemos hacer? Esta pregunta será respondida por nuestras especialistas para que tú y tus seres queridos puedan superar esta etapa de la mejor manera posible.

Claudia es una terapeuta bilingüe que se especializa en familias y matrimonios, estudio una licenciatura doble de psicología en San Diego y la Maestría en Terapia Matrimonial y Familiar con especialidad en Estudios en Familias Latinas de la Universidad de Pacific Oaks.

Actualmente trabaja con problemas como la ansiedad, la depresión, la depresión antes y después del parto, también ayuda con problemas relacionados con la inmigración y el estrés que estos cambios pueden causar en la vida de las familias.

Lo que vas a aprender en este episodio:

  • Respuestas emocionales comunes antes, durante y después del parto
  • Respuestas emocionales de la pareja y la familia cercana
  • Desafíos que enfrentan las madres durante esta etapa
  • Cambios que ocurren dentro de la familia
  • Errores que cometemos como familia cuando queremos ayudar
  • Actividades y consejos para mejorar esta situación

Recursos:

Paginas webs

– postpartum.net

– maternalmentalhealthnow.org

– TheBlueDotProject.org

Comunidades

– Comadre.wellness (Instagram)

– Amigos in Harmony (Facebook) https://www.facebook.com/groups/AmigosinHarmony

FB Live Video en Inglés aquí en o después de Mayo 29, 2018:

https://www.facebook.com/DraCarmenRoman

 

FB Live en Español aquí:

https://www.facebook.com/DraCarmenRoman/videos/1395576050589229/

 

Encuentra el audio en Inglés visita on May 29 or after:

www.emotionsinharmony.org

 

Encuentra este Audio en Español:

http://emotionsinharmony.libsyn.com/las-emociones-de-la-madre-en-estado-perinatal

 

Recursos:

Libros

This isn’t what I expected: Overcoming postpartum depression By Karen R. Kleiman and Valerie Davis Raskin available at https://amzn.to/2wIy25D

Tokens of Affection: Reclaiming your marriage after postpartum depression By Karen Kleiman and Amy Wenzel available at https://amzn.to/2IoDwUf

Down came the rain: My journey through postpartum depression  By Brooke Shields available at https://amzn.to/2L2MgBm

 

Conéctate con la Terapista Claudia Cuevas

Conéctate con la Dra. Carmen Román

Amazonhttps://www.amazon.com/shop/dracarmenroman

 

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Post Author: Carmen Román, Ph.D.

La Dra. Carmen Román es la presidenta de la organización sin fines de lucro Emotions in Harmony. También la anfitrióna de los podcast "Emociones in Harmony", "Armonia Emocional" e "Inspirame"

La Dra. Román es un psicóloga clínica con licencia en California y México y 26 años de experiencia. Ella ofrece una combinación de ambas culturas y ambos mundos de la psicología.

La Dra. Roman se especializa en temas de trauma, abuso sexual e inmigración. Además, ha capacitado a líderes comunitarios durante 25 años en México y EE. UU. Utilizando el modelo de empoderamiento sugerido por la teoría de la educación popular.

La Dra. Román trabaja principalmente con parejas y familias. Algunos de los problemas clínicos con los que trabaja son: ansiedad, depresión, miedo, trauma severo o baja autoestima.

Basado en la terapia Gestalt, ella ayuda a sus clientes a vivir con conciencia, responsabilidad y en el aquí y ahora. Ayudada por la psicología transpersonal, aborda temas de espiritualidad, el uso de la meditación y las experiencias chamánicas. Es especialista en expresión creativa en terapia a nivel de maestría y doctorado. Por lo tanto, lo más probable es que trabaje con herramientas de expresión creativa que ya tenga o que aprenderá a facilitar su curación emocional. Puedes aprender mas sobre su trabajo en pagina de Emotions in Harmony, hacer una cita privada o meditar gratis en sus publicaciones de Insight Timer.

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