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Being highly displeased by the sounds that are around us, or feeling attacked by our environment is not a crazy thing, it’s actually more normal than what you think. 20% of the population are highly sensitive people, but this doesn’t need to be a bad thing.

Highly sensitive people have great ability to listen and knowing how to comfort someone, but first it is time to get to know yourself and how you can actually control what you feel and how to face the things that are surrounding you that can make you uncomfortable.

In this great opportunity Dr. Carmen Roman and the therapist Maritza Plascencia will be talking and explaining exactly what is a highly sensitive person and how to help them or yourself to understand better how you can be comfortable being who you are.

Maritza was born and raised in California, now located in the Orange County. She’s a passionate bilingual therapist that works with couples and individuals to help them gain a sense of direction if they’re feeling disconnected.

What you will learn in this episode:

  • What is a HSP (Highly sensitive person)
  • What makes you a HSP
  • What triggers a HSP
  • What are the challenges that a HSP faces
  • Differences between being “too emotional” and being a HSP
  • How can we help a HSP

Resources:

Connect with Dr Carmen Roman

Connect with Maritza

Post Author: Carmen Román, Ph.D.

La Dra. Carmen Román es la presidenta de la organización sin fines de lucro Emotions in Harmony. También la anfitrióna de los podcast "Emociones in Harmony", "Armonia Emocional" e "Inspirame"

La Dra. Román es un psicóloga clínica con licencia en California y México y 26 años de experiencia. Ella ofrece una combinación de ambas culturas y ambos mundos de la psicología.

La Dra. Roman se especializa en temas de trauma, abuso sexual e inmigración. Además, ha capacitado a líderes comunitarios durante 25 años en México y EE. UU. Utilizando el modelo de empoderamiento sugerido por la teoría de la educación popular.

La Dra. Román trabaja principalmente con parejas y familias. Algunos de los problemas clínicos con los que trabaja son: ansiedad, depresión, miedo, trauma severo o baja autoestima.

Basado en la terapia Gestalt, ella ayuda a sus clientes a vivir con conciencia, responsabilidad y en el aquí y ahora. Ayudada por la psicología transpersonal, aborda temas de espiritualidad, el uso de la meditación y las experiencias chamánicas. Es especialista en expresión creativa en terapia a nivel de maestría y doctorado. Por lo tanto, lo más probable es que trabaje con herramientas de expresión creativa que ya tenga o que aprenderá a facilitar su curación emocional. Puedes aprender mas sobre su trabajo en pagina de Emotions in Harmony, hacer una cita privada o meditar gratis en sus publicaciones de Insight Timer.

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