¿Cómo generar el sentimiento de gratitud?
¿Puedes aprender a ser agradecido? La respuesta es sí, y es incluso más fácil de lo que podrías pensar. Estar agradecidos con lo que tenemos y por las personas que nos rodean ayuda a nuestra propia felicidad ya que genera un sentimiento que atrae muchas emociones positivas a nuestra vida. El sentimiento de gratitud puede obtenerse de muchas maneras y a pesar de que es algo fácil de conseguir, muchas personas se niegan a él, concentrándose en las cosas malas de sus vidas creando molestias, estrés e incluso depresión.
En este episodio la Dra. Carmen Román nos habla de todas esas pequeñas cosas que forman parte de nuestra vida y de las cuales debemos estar agradecidos, además, nos explica qué es realmente la gratitud y porque es necesaria en nuestra vida.
La Dra. Carmen es una psicóloga clínica apasionada que se dedica a ayudar a los padres de familias y a los líderes comunitarios que han sufrido de trauma, ansiedad o estrés a manejar sus emociones guiandolos a una vida armoniosa.
¿Qué aprenderás en este episodio?
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- ¿Se puede aprender a ser agradecidos?
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- ¿Qué es la gratitud?
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- ¿Cómo afecta nuestra vida emocional y espiritual?
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- ¿Debemos estar agradecidos por lo negativo?
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- ¿Como puedes ser mas agradecido?
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