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¿Puede la expresión creativa ayudarte a superar problemas?

La respuesta es sí, expresar tus sentimientos y pensamientos de una manera creativa puede ayudarte a drenarlos de tu cuerpo y mente, abriendo la oportunidad de analizarlos desde un punto externo y a entender mejor lo que sientes.

En este episodio la Dra. Carmen nos comparte lo que aprendió de Tori Press, una artista muy conocida en Instagram la cual comparte ilustraciones acerca de la importancia de ir a terapia, la salud mental, y su propia experiencia en un camino de auto-descubrimiento y amor propio.

Acompañanos el día de hoy y aprende lo lindo que puede ser el practicar una actividad donde puedas exponer tus pensamientos y sentimientos más abstractos, dando paso a un camino de sanación y auto-descubrimiento.

Contacta con Tori Press:

  • Instagram: @revelatori
  • Revelatori.com

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¡We speak English! Listen to our episodes here:

http://emotionsinharmony.org/category/english/

Post Author: Carmen Román, Ph.D.

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