Insomnio: Encuentra tu Forma Para Dormir Mejor

¿Alguna vez has tenido que obligarte a dormir por la noche? ¿Te despiertas en medio de la noche y te encuentras acostado en la cama durante horas y horas? ¿Esa conversación difícil con tu pareja a la hora de dormir te dejo sin sueño? ¿Sabes cómo usar la siesta, comida, ingesta de cafeína e incluso una práctica espiritual para ayudarte a dormir mejor?

La Dra. Carmen Román habla sobre todas estas cosas y más.

Curso gratuito para la ansiedad: Reto Libertad Emocional

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