Insomnio: Encuentra tu Forma Para Dormir Mejor

¿Alguna vez has tenido que obligarte a dormir por la noche? ¿Te despiertas en medio de la noche y te encuentras acostado en la cama durante horas y horas? ¿Esa conversación difícil con tu pareja a la hora de dormir te dejo sin sueño? ¿Sabes cómo usar la siesta, comida, ingesta de cafeína e incluso una práctica espiritual para ayudarte a dormir mejor?

La Dra. Carmen Román habla sobre todas estas cosas y más.

 

Curso gratuito para la ansiedad: Reto Libertad Emocional

https://emotionsinharmony.org/es/reto/


¡Envíanos un poco de amor! Dona aquí: 

https://www.patreon.com/emotionsinhar...

https://www.paypal.com/us/fundraiser/...


¡Apóyanos con una camiseta! 

https://www.teepublic.com/stores/emot...


Para obtener información sobre cómo patrocinar el Podcast, comunícate a carmen@emotionsinharmony.org


 ¡We speak English! Listen to our episodes here:http://emotionsinharmony.org/category...


Dr. Carmen Román. PSY 28460 CA

carmen@emotionsinharmony.org

501 Stockton Avenue, San Jose, CA, USA

(650) 223 5980

>