En Casa Semana 5: Aprendiendo a Cuidarnos

¿Estoy cuidando bien de mí y de mis seres queridos?

En las últimas semanas, hemos hablado sobre nuestras esperanzas, sobre el agradecimiento y compartiendo reflexiones sobre la situación actual. Pero ahora es el momento de centrarnos en nosotros mismos, ¿Cómo estas ultimas semanas han afectado tus emociones?

¿Has notado que te enojas más fácilmente? ¿O quizás te cansas a menudo?

En este episodio, hablamos un poco sobre el cuidado personal y cómo puede ser muy útil en estos tiempos de incertidumbre. 

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Dr. Carmen Román. PSY 28460 CA

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