Recupera el Interés en Ti

Algunas veces ocurre que vivimos con tantas cosas en la mente que inconscientemente nos dejamos a un lado a nosotros mismos y le damos prioridad a las demás personas que nos rodean, cuando en realidad lo primero que debemos hacer es ocuparnos de nuestras propias necesidades para de esa forma luego interesarse y apoyar a los demás. 

El hecho de que perdamos el interés en nosotros mismos pasa muchas veces y en algunos casos a las personas les cuesta trabajo darse cuenta, sin embargo, hay acciones tan habituales que hacemos que son indicios para hacer un alto y tomar medidas, como por ejemplo, nunca negársele a alguien o aplazar los planes para ir a cumplir los de otros porque simplemente se tiene la creencia de que si le digo que “no puedo” a esa persona esta pudiese molestarse conmigo o pierde la confianza puesta en mí. 

También hay una creencia errónea al pensar que al darse la atención necesaria nos convertimos en un ser egoísta y quizás esta sea una razón de peso para nuestras actitudes sobre los demás, pero no es así, hay una diferencia que debemos tener presente y es que el interés por uno mismo es algo que nace de la preocupación o compasión hacia el beneficio y bienestar propio, mientras que el egoísmo es cuando se prescinde de los demás además de una actitud arrogante.

Empezar a aplicar técnicas para revertir estos comportamientos y mejorar nuestra vida puede no ser un trabajo tan sencillo puesto a que es posible que, al ir haciendo los cambios, la persona puede sentirse culpable por dejar de complacer a los demás cuando ellos lo desean. Si has atravesado momentos como estos o conoces a alguien, este episodio número quince de la serie de Resiliencia es para ti, ya que la Dra. Carmen Román presenta este tema junto a la Lic. Rosa Estela Mendoza para que aprendas cómo recuperar el interés en ti sin herir a los demás ni sentirte culpable.

Este contenido está patrocinado por “Los Altos Community Foundation” al cual le agradecemos su apoyo. Recuerda que esta información no sustituye la terapia.

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Dr. Carmen Román. PSY 28460 CA

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