Hablemos de ser 10% Más Egoísta
En este episodio especial de Armonía Emocional, celebramos la presentación de nuestro libro "10% Más Egoísta" en una conversación junto a Mirna Pineda. Este libro, escrito por Carmen Román y Rosa Estela Mendoza, es una invitación a cualquier persona que necesite reencontrarse consigo mismo, a practicar el autocuidado, a poner límites sanos y a aprender a decir "no" sin culpa.
Durante la conversación, exploramos temas fundamentales del libro como:
- El mito del sacrificio constante en la vida de las mujeres.
- Cómo el egoísmo saludable puede transformarse en una herramienta poderosa para el bienestar emocional.
- Estrategias para reconectar con tus necesidades personales y dejar de poner a todos los demás por delante.
- La importancia de equilibrar el cuidado hacia los demás sin olvidar el cuidado propio.
En este episodio aprenderás, qué significa ser un "10% Más Egoísta" y por qué es fundamental para tu bienestar.
Puedes adquirir nuestro libro físico o digital en:
http://amazon.com/author/carmenroman
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DRA. CARMEN ROMÁN PRESIDENTE & FUNDADORA.
Cuando te comprometes contigo mismo(a) puedes ver cómo los demás siguen tu ejemplo. Esto nos lo recuerda la Dra. Carmen Román, quien es psicóloga clínica y creadora de contenido. Ella enseña habilidades de salud mental, alcanzando con sus podcasts y videos a personas en más de 90 países. Con dos maestrías y un doctorado en psicología, por más de 30 años ha ayudado a sus clientes a aliviar la ansiedad, el trauma o la depresión, además de prevenir el síndrome del agotamiento. Visita su sitio web www.EmotionsinHarmony.org o su canal de YouTube Armonía Emocional.
