Si esto te ayud贸, no olvides compartir esta informaci贸n positiva con aquellos que amas.

隆Estamos seguros de que este v铆deo te ayudara a crear m谩s armon铆a y paz en tu vida! 

馃崄 MEDITACI脫N para RELAJARTE 馃帊Conversaci贸n en lo Divino

Conversa con tus gu铆as espirituales en este fascinante viaje, donde podr谩s encontrar respuestas llenas de amor a algunas preguntas dif铆ciles que guardas en tu mente y coraz贸n. 馃崈

馃憘馃徎Escuchando tu Cuerpo 馃崅 Meditaci贸n 馃馃徎鈥嶁檪锔 

Esta meditaci贸n funciona similar a una medicina preventiva. Nos ayuda a entender lo que pasa y, por lo tanto, encontrar recursos m谩s acertados. Ya sea porque estamos sufriendo una enfermedad, vamos a entrar o salir de una cirug铆a, o por el placer de atender a nuestro cuerpo, esta meditaci贸n nos ayuda a mantener una comunicaci贸n interna constante. 鉁

馃馃徎  Meditaci贸n Yo Soy 馃挮

Este mantra es parte de varias tradiciones de meditaci贸n, precisamente por su sencillez y gran poder para conectarnos con nuestra verdadera identidad. Habr谩 momentos largos de silencio, y son con la intenci贸n de ayudarte a ser independiente en tu capacidad de concentraci贸n. 

 馃尰 Transformando mi Tristeza 馃槦 Meditaci贸n 馃馃徎鈥嶁檪锔

Nuestra tristeza tiende a quedarse en alguna parte del cuerpo y cuando le damos una forma de salir, felizmente se va. Este es un tiempo sagrado de sanaci贸n. Un tiempo de contemplaci贸n. Ofrece un conducto de salida a ese dolor que tan amablemente ha ayudado a tu crecimiento personal. Con atenci贸n y paciencia recibe su mensaje y perm铆tete decirle adi贸s. 馃崈

 馃彙馃専 Crea tu propio Espacio Para Meditar 馃馃徑鈥嶁檧锔鉁

Si eres principiante en la meditaci贸n y te sientes un poco perdido sobre el espacio f铆sico que debes disponer o como hacer la meditaci贸n, no te preocupes, en este episodio la Dra. Carmen Rom谩n te dar谩 una gu铆a breve de c贸mo puedes adaptar tu espacio para meditar de forma sencilla con lo que tengas en casa para que no dudes m谩s en iniciar en el campo de la meditaci贸n y que con sencillas herramientas puedes llevarla a cabo. 

馃尰 KUNDALINI para Emociones Intensas 馃崈

驴Has vivido fuertes emociones?

Usa la pr谩ctica KUNDALINI para re-establecer tu estado emocional junto a la Maestra Xochitl, Maestra Jai Jot Kaur y la Dra. Carmen Rom谩n.

Cuando experimentamos emociones intensas, se nos olvida lo m谩s b谩sico que es respirar y enfrentar con amor la adversidad. En esto nos ayuda la pr谩ctica milenaria de Kundalini. Aqu铆 ver谩s ejercicios muy sencillos que te podr谩n ayudar a re-establecer tu estado emocional. 

 馃獢 5 Minutos de Meditaci贸n para Aumentar tu Confianza en una Reuni贸n de Trabajo 鉁

驴Te preocupas o te sientes ansiosa/o antes de entrar a tus reuniones de trabajo?

Esta meditaci贸n guiada te ayudar谩 a relajarte y a encontrar tu lado m谩s creativo y proactivo unos minutos antes de tus juntas, para que puedas compartir tus ideas y opiniones con seguridad y energ铆a.

 馃幍 Los Efectos de la M煤sica en Nuestro Cuerpo 馃馃徎鈥嶁檪锔con Pablo Arellano 馃幓 

驴Sab铆as que la m煤sica tiene un efecto terap茅utico?

Cuando o铆mos m煤sica el sistema nervioso se limpia y el cuerpo se relaja, haci茅ndonos sentir m谩s libres, por esta raz贸n algunas disciplinas se acompa帽an de la m煤sica para poder ayudar al cuerpo a entrar a un estado de calma, como lo son la yoga y las meditaciones.

馃摫  Encuentra Insight Timer y 12,000 Meditaciones  Gratis 馃馃徎

驴Sab铆as que puedes meditar GRATIS?

Conoce la aplicaci贸n Insight Timer donde podr谩s encontrarme como Dra. Carmen Rom谩n y a otros 2,000 maestros de meditaci贸n.

En mi canal de Insight Timer podr谩s encontrar meditaciones gratis en espa帽ol.馃馃徑鈥嶁檧锔 Medita conmigo AQU脥 

Mira Nuestros Cursos.

Has Click en el bot贸n de abajo para ver 

Has Click en el bot贸n de abajo para ver

2022 Emotions in Harmony| Disclaimer

>