Emotions 

in Harmony, Inc

Aprende a

Manejar la 

Ansiedad

Busca la clave y

aprende en clases 

sencillas pasos

básicos que te ayudaran

a manejar tus niveles

de ansiedad.

Beneficios de controlar

 la Ansiedad


Consigue un sueño mas reparador.

Consigue dormir mas y mejor, el descanso adecuado te ayudara a mantener la concentración durante tus actividades diarias.


Vive la parte divertida.

La mayoría de las situaciones tiene una parte que aprovechar, así que trata de disfrutar del ambiente y personas que te rodean.


Reduce tu estrés.

Baja a niveles de estrés que sean manejables para ti. 


Mantente alerta.

Aprende a estar alerta

en las situaciones en las que se necesita una intervención rápida de tu parte y a descansar cuando es necesario para tu organismo. 

Tendrás acceso a:

10 lecciones en audio y video.

Repítelo las veces que sea necesario, será tuyo para siempre.

Plataforma amigable.

Estudia en el horario que te convenga, sin prisa.

Recordatorios vía email.

De la mano de una experta, te regalas la oportunidad de trabajar en ti.

Acceso e interacción exclusiva a la comunidad que comparte el proceso.

Conoce a tu maestra

Dra Carmen Román


Es una psicóloga clínica con licencia en California y México con

29 años de experiencia. Especialista en temas de trauma, abuso sexual e inmigración.

Trabaja principalmente con parejas y familias. Otros problemas clínicos con los que trabaja son:

ansiedad, depresión, miedo, trauma severo o baja autoestima.

Basado en la terapia Gestalt, ella ayuda a sus clientes a vivir con conciencia, responsabilidad

y en el aquí y ahora. Es presidente de la organización sin fines de lucro Emotions in Harmony.

También es anfitriona de los podcast "Emotions in Harmony", "Armonía Emocional" e "Inspírame".

Conoce más aquí

Contenido del Curso


Lección 1

Respiración para disminuir la ansiedad


Lección 2

Aprende a vivir en el presente


Lección 3

La relación entre la ansiedad y el insomnio


Lección 4

Consecuencias de los pensamientos negativos


Lección 5

¿Será el ejercicio tu opción a la medicina?


Lección 6

Cómo el agradecimiento contribuye a sanar la ansiedad


Lección 7

La meditación ¿una herramienta para combatir la ansiedad?


Lección 8

La amígdala, un elemento clave en la mejora de la ansiedad


Lección 9

Previene errores comunes en la ansiedad


Lección 10

Reflexiones para llevar una vida plena

Testimonios

Magdaleno

11 de agosto de 2021


Hoy acabo de terminar el curso y te estoy muy agradecida querida Carmen. He ido dando pequeños pasos desde que tuve hace 3 semanas una gran crisis o ataque de pánico que nunca experimenté antes en mi vida. Ahora estoy yendo a terapia. Un abrazo de luz inmenso y gracias por tu labor.

Yazmin

5 de marzo de 2021


¡Grandiosa! ¡Me fascinó y me relajó muchísimo! ¡Visualicé todo lo que me dijo y estoy muy agradecida!🙏🏻🙌🏻☄️💫

Sara

19 de diciembre de 2020


Buenas noches Carmen, hoy hice la sesión del día 7 y me encantó la historia. Mil gracias por compartirla y por este curso que me está ayudando 🙏🏽🦋✨

Da el paso y toma el control de tu vida

Único Pago

$67 USD

$29 USD


10 lecciones en audio y video pregrabadas por la Dra. Carmen Román.

Actividades diarias en cada lección.

Haz tus preguntas y la Dra. Carmen Román te responderá directamente.

Acceso e interacción exclusiva a la comunidad que comparte el proceso.

Estudia en el horario que te convenga, sin prisa.

Acceso de por vida a todo el contenido, será tuyo para siempre.

Cuaderno de trabajo en PDF




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El pago se realiza de forma online con tarjeta de crédito, débito, Paypal.


El costo está reflejado en DÓLARES ESTADOUNIDENSES, sin embargo, podrás pagar de manera automática en tu moneda local.


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También puedes pagar con:


Zelle y Venmo

Escríbenos a info@emotionsinharmony.org y solicita los datos, una vez que realice el pago, envíe el

comprobante a la misma dirección de correo y el equipo se encargará de darte el acceso de inmediato.

Preguntas Frecuentes

¿Cómo me puedo inscribir en este curso?

Has clic en botón de "Regístrate" y en la nueva ventana has clic en el botón "comprar", allí colocaras tus datos para el pago y una clave para tu perfil de estudiante, listo.

¿Cómo accedo al campus virtual?

Al momento del registro tendrás que colocar tu correo electrónico y una clave, guárdala para que no la olvides, con ella podrás acceder las veces que sea necesario a tu perfil de estudiante. Usa este enlace para iniciar sesión https://academy.emotionsinharmony.org/courses/manejar-mi-ansiedad

¿Cómo esta estructurado el curso?

 El curso se compone de 10 lecciones que serán liberadas conforme vayas avanzando en tu practica, tendrás ejercicios y pequeñas tareas que te ayudaran a alcanzar las metas propuestas para el manejo de la ansiedad.

¿Dónde puedo hacer mis preguntas?

En cada lección tienes la oportunidad de abrir conversaciones hacer preguntas o dejar comentarios. También puedes escribirnos a info@emotionsinharmony.org con el asunto Curso de Ansiedad.

¿Dónde puedo hacer el pago?

La plataforma te dirige para que realices tu pago con tarjeta de crédito, debito o PayPal. También puedes escribirnos a info@emotionsinharmony.org para pagos con Zelle y Venmo.

¿Aún no estas seguro? ¡Pruébalo Ahora!

Lecciones por escrito.

Repítelo las veces que sea necesario.

Plataforma amigable.

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Recordatorios vía email.

¿De verdad me va a ayudar?

Te estarás preguntando

Nuestro objetivo siempre será proporcionarte la información y los recursos que te ayuden,

siempre enfocándonos en tu bienestar y agradeciendo el tiempo que inviertes con nosotros.

Tu trabajo es llevarla a la práctica y tener disciplina para tu salud emocional.


¡Eso sí, nosotros te lo hacemos agradable y llevadero! NUNCA te vamos a presionar para

que compres algo a cambio de que pertenezcas a nuestra comunidad.


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