Emotions
in Harmony, Inc
Aprende a
Manejar la
Ansiedad
Busca la clave y
aprende en clases
sencillas pasos
básicos que te ayudaran
a manejar tus niveles
de ansiedad.
Beneficios de controlar
la Ansiedad
Consigue un sueño mas reparador.
Consigue dormir mas y mejor, el descanso adecuado te ayudara a mantener la concentración durante tus actividades diarias.
Vive la parte divertida.
La mayoría de las situaciones tiene una parte que aprovechar, así que trata de disfrutar del ambiente y personas que te rodean.
Reduce tu estrés.
Baja a niveles de estrés que sean manejables para ti.
Mantente alerta.
Aprende a estar alerta
en las situaciones en las que se necesita una intervención rápida de tu parte y a descansar cuando es necesario para tu organismo.
Tendrás acceso a:
10 lecciones en audio y video.
Repítelo las veces que sea necesario, será tuyo para siempre.
Plataforma amigable.
Estudia en el horario que te convenga, sin prisa.
Recordatorios vía email.
De la mano de una experta, te regalas la oportunidad de trabajar en ti.
Acceso e interacción exclusiva a la comunidad que comparte el proceso.
Conoce a tu maestra
Dra Carmen Román
Es una psicóloga clínica con licencia en California y México con
29 años de experiencia. Especialista en temas de trauma, abuso sexual e inmigración.
Trabaja principalmente con parejas y familias. Otros problemas clínicos con los que trabaja son:
ansiedad, depresión, miedo, trauma severo o baja autoestima.
Basado en la terapia Gestalt, ella ayuda a sus clientes a vivir con conciencia, responsabilidad
y en el aquí y ahora. Es presidente de la organización sin fines de lucro Emotions in Harmony.
También es anfitriona de los podcast "Emotions in Harmony", "Armonía Emocional" e "Inspírame".
Conoce más aquí
Contenido del Curso
Lección 1
Respiración para disminuir la ansiedad
Lección 2
Aprende a vivir en el presente
Lección 3
La relación entre la ansiedad y el insomnio
Lección 4
Consecuencias de los pensamientos negativos
Lección 5
¿Será el ejercicio tu opción a la medicina?
Lección 6
Cómo el agradecimiento contribuye a sanar la ansiedad
Lección 7
La meditación ¿una herramienta para combatir la ansiedad?
Lección 8
La amígdala, un elemento clave en la mejora de la ansiedad
Lección 9
Previene errores comunes en la ansiedad
Lección 10
Reflexiones para llevar una vida plena
Testimonios
Magdaleno
11 de agosto de 2021
Hoy acabo de terminar el curso y te estoy muy agradecida querida Carmen. He ido dando pequeños pasos desde que tuve hace 3 semanas una gran crisis o ataque de pánico que nunca experimenté antes en mi vida. Ahora estoy yendo a terapia. Un abrazo de luz inmenso y gracias por tu labor.
María
5 de marzo de 2021
¡Grandiosa! ¡Me fascinó y me relajó muchísimo! ¡Visualicé todo lo que me dijo y estoy muy agradecida!
Sara
19 de diciembre de 2020
Buenas noches Carmen, hoy hice la sesión del día 7 y me encantó la historia. Mil gracias por compartirla y por este curso que me está ayudando 
Da el paso y toma el control de tu vida
Único Pago
$67 USD
10 lecciones en audio y video pregrabadas por la Dra. Carmen Román.
Actividades diarias en cada lección.
Haz tus preguntas y la Dra. Carmen Román te responderá directamente.
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Escríbenos a info@emotionsinharmony.org y solicita los datos, una vez que realice el pago, envíe el
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Preguntas Frecuentes
Haz clic en botón de "Regístrate" y en la nueva ventana has clic en el botón "comprar", allí colocaras tus datos para el pago y una clave para tu perfil de estudiante, listo.
Al momento del registro tendrás que colocar tu correo electrónico y una clave, guárdala para que no la olvides, con ella podrás acceder las veces que sea necesario a tu perfil de estudiante. Usa este enlace para iniciar sesión https://academy.emotionsinharmony.org/courses/manejar-mi-ansiedad
El curso se compone de 10 lecciones que serán liberadas conforme vayas avanzando en tu practica, tendrás ejercicios y pequeñas tareas que te ayudaran a alcanzar las metas propuestas para el manejo de la ansiedad.
En cada lección tienes la oportunidad de abrir conversaciones hacer preguntas o dejar comentarios. También puedes escribirnos a info@emotionsinharmony.org con el asunto Curso de Ansiedad.
La plataforma te dirige para que realices tu pago con tarjeta de crédito, debito o PayPal. También puedes escribirnos a info@emotionsinharmony.org para pagos con Zelle y Venmo.
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¿De verdad me va a ayudar?
Te estarás preguntando
Nuestro objetivo siempre será proporcionarte la información y los recursos que te ayuden,
siempre enfocándonos en tu bienestar y agradeciendo el tiempo que inviertes con nosotros.
Tu trabajo es llevarla a la práctica y tener disciplina para tu salud emocional.
¡Eso sí, nosotros te lo hacemos agradable y llevadero! NUNCA te vamos a presionar para
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