Reto Libertad Emocional:
7 Días
Para Manejar la Ansiedad.
Aprende en esta clase 7 pasos básicos que te ayudaran a manejar tus niveles de ansiedad.
¿Vives con ansiedad?
Descubre que la produce y como manejarla de una forma armoniosa
Beneficios del buen manejo de
La Ansiedad
Consigue un sueño mas reparador.
Consigue dormir mas y mejor, el descanso adecuado te ayudara a mantener la concentración durante tus actividades diarias.
Vive la parte divertida.
La mayoría de las situaciones tiene una parte que aprovechar, así que trata de disfrutar del ambiente y personas que te rodean.
Reduce tu estrés.
Baja a niveles de estrés que sean manejables para ti.
Mantente alerta.
Aprende a estar alerta
en las situaciones en las que se necesita una intervención rápida de tu parte y a descansar cuando es necesario para tu organismo.
Conoce a tu Maestra
Dra. Carmen Roman
La Dra. Román es una psicóloga clínica con licencia en California y México con 26 años de experiencia. Especialista en temas de trauma, abuso sexual e inmigración. Trabaja principalmente con parejas y familias. Otros problemas clínicos con los que trabaja son: ansiedad, depresión, miedo, trauma severo o baja autoestima.
Basado en la terapia Gestalt, ella ayuda a sus clientes a vivir con conciencia, responsabilidad y en el aquí y ahora.
Ayudada por la psicología transpersonal, aborda temas de espiritualidad, el uso de la meditación y las experiencias chamánicas.
Ha capacitado a líderes comunitarios durante 25 años en México y EE. UU. Utilizando el modelo de empoderamiento sugerido por la teoría de la educación popular. Es presidente de la organización sin fines de lucro Emotions in Harmony. También anfitriona de los podcast "Emotions in Harmony", "Armonia Emocional" e "Inspirame".
Ella ofrece una combinación de ambas culturas y ambos mundos de la psicología.
Es especialista en expresión creativa en terapia a nivel de maestría y doctorado. Por lo tanto, lo más probable es que trabaje con herramientas de expresión creativa que ya tenga o que aprenderá a facilitar su curación emocional. Puedes aprender mas sobre su trabajo en pagina de " Emotions in Harmony ", hacer una cita privada o meditar gratis en sus publicaciones de Insight Timer.
¿Por qué debes apuntarte a este Reto?
Porque mereces y puedes tener una vida tranquila, feliz y en armonía.
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