Aprende a identificar cuándo es tristeza o depresión y cómo tratarla.

😭 ¿Estoy TRISTE o tengo DEPRESIÓN? 😞 Parte 1

La tristeza es una parte normal de la vida y todo el mundo experimenta esta emoción en múltiples etapas de su vida. Aquí te contamos las características, causas y ejemplos de la tristeza. 

😭 ¿Estoy TRISTE o tengo DEPRESIÓN? 😞 Parte 2

La depresión y la "tristeza normal" pueden ser muy similares a simple vista, sin embargo, cuando las observas de cerca, notarás que las diferencias pueden ser enormes.

😭 ¿Estoy TRISTE o tengo DEPRESIÓN? 😞 Parte 3

La tristeza es una parte normal de la vida y todo el mundo experimenta esta emoción en múltiples etapas de su vida. Aquí te contamos las características, causas y ejemplos de la tristeza.

🌻 Transformando mi Tristeza 😟 Meditación 🧘‍♂️

Nuestra tristeza tiende a quedarse en alguna parte del cuerpo y cuando le damos una forma de salir, felizmente se va. Este es un tiempo sagrado de sanación.

Un tiempo de contemplación. Ofrece un conducto de salida a ese dolor que tan amablemente ha ayudado a tu crecimiento personal.

🎄 ¿Qué hago con mi tristeza en fiestas navideñas? 🎅🏽🤶🏽

La tristeza, la ansiedad, y el estrés aumentan en la temporada de fiestas. Hablaremos de porque son normales y como convivir con estos sentimientos mientras celebramos.👀

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La navidad es una fiesta hermosa llena de amor y felicidad entre familia y amigos. Pero, ¿Qué sucede cuando alguna persona de nuestra familia no disfruta de esta fiesta? ¿Ó cuando uno de nuestros amigos se vuelve amargado y gruñón?

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