Si esto te ayudó, no olvides compartir esta información positiva con aquellos que amas.

¡Estamos seguros de que este vídeo te ayudara a crear más armonía y paz en tu vida! 

🤷🏽‍♂️ IDENTIFICA tu Ansiedad y Aprende a CONTROLARLA ✅

¿Qué sucede cuando tienes ansiedad? 

Las personas que sufren un trastorno de ansiedad tienen preocupaciones intensas y miedos excesivos diariamente, dificultando la vida diaria de estas personas y la manera en la que trabajan y se relacionan con su entorno. 

✅ 5 Soluciones para Reducir la Ansiedad 🤗 Controla la Ansiedad

La ansiedad es un trastorno relacionado con el estrés, y aunque algunos niveles de estrés son una respuesta normal de nuestro cuerpo a situaciones terribles o impactantes, cuando comienzas a experimentar síntomas continuos de estrés en tu vida cotidiana que dificultan tus actividades y tareas, entonces puede que sea el momento de empezar a considerar el hecho de estar sufriendo de ansiedad.

⚠️ Causas de la ANSIEDAD 😷 ¿Qué la provoca?

Hoy aprenderás que sufrir de ansiedad no es para nada tu culpa y que puedes hacer mucho más de lo que piensas para aliviarla, para eso hablemos de algunas posibles causas de tu ansiedad para entender un poco más la raíz del problema y poder ayudarte así a aliviar sus síntomas.

🙏🏻 ¿Cómo Calmar la Ansiedad? 😌

Experimentar altos picos de ansiedad puede ser muy incómodo, podría dificultar tus actividades y hacer que te sientas agotado por todas las preocupaciones y pensamientos excesivos. Esto puede ser causado por la alteración de sustancias químicas en tu cuerpo o tu sistema nervioso tratando de adaptarse a tu estado mental. 

7 Beneficios del Jugo de APIO 🧃 Baja de PESO y Baja la ANSIEDAD 🎵 ✅

👀  ¿Sabías que el Jugo de APIO es excelente para BAJAR DE PESO y REDUCIR LA ANSIEDAD? 

Conoce los Beneficios y también las CONTRAINDICACIONES del Apio.

🥤 Jugos para Bajar la ANSIEDAD y el Estrés 🍹

Conoce cuáles son los Jugos para BAJAR la Ansiedad y cuáles lo producen...

❌Bebidas que AUMENTAN la Ansiedad❌

  • • Café 
  • • Alcohol
  • • Bebidas energizantes...

✅ 7 TÉCNICAS para CALMAR la Ansiedad + Tips de REGALO🎁

¿Qué pasa cuando tenemos un ataque de ansiedad? Y, ¿Cómo afecta esto a tu cuerpo? 

El día de hoy la Dra. Carmen nos cuenta que debemos hacer cuando nos invade la ansiedad y nos dará algunos tips que debemos añadir a nuestro día a día para poco a poco ir sacándola de nuestras vidas.

✔️ 5 Consejos para VIVIR SIN ANSIEDAD 😁

¿Crees que es Imposible vivir Sin ANSIEDAD?

No te puedes PERDER estás 5 recomendaciones que te ayudaran a trabajar en tu salud emocional.

🤷🏽‍♂️ ¿Qué hacer cuando REGRESA la ANSIEDAD? 😖

¿VOLVIÓ tu ANSIEDAD? ¿Tuviste una RECAÍDA?

 Descubre cuando la ANSIEDAD está a punto de REGRESAR y aplica estos EJERCICIOS para EVITAR la RECAÍDA en la ANSIEDAD.

👩🏽 Lo que DEBES SABER de la ANSIEDAD en la ADOLESCENCIA 🧑🏼

¿Has podido notar que en los adolescentes de hoy día, existen comportamientos que son alarmantes?

Puedes tener un caso de ansiedad extrema sin saberlo, pero ¿Cómo tratarlo? Esas y otras preguntas abordaremos en el programa Armonía Emocional.

✨ Rutinas Mágicas 🔮 ¡Esta es mi Rutina de la Mañana que me ha Cambiado la Vida!

Una rutina para la mañana puede ayudarnos a tener un gran día, simples actividades como arreglar tu cama o estirarte un poco le ayuda a tu cerebro a entender que es hora de ser proactivos.

💫 Aprende a MANEJAR tu ANSIEDAD ✨

La ansiedad es más común de lo que piensas, conoce ejercicios sencillos y explicaciones que te ayudarán a entenderla. 🙌🏼

😤 RESPIRA Correctamente para MANEJAR Tu ANSIEDAD

¿Cómo saber si TENGO Ansiedad? ¿Qué EJERCICIOS hacer para MANEJARLA?

Conoce los SÍNTOMAS y como CONTROLAR la Ansiedad a través de la RESPIRACIÓN.

✅ 7 Días para MANEJAR la ANSIEDAD 🙏🏻 Reto Libertad Emocional.

¿TIENES ANSIEDAD y quieres hacer algo más por CONTROLARLA?

Aprende a MANEJAR tu ANSIEDAD en 7 Días con nuestro curso GRATUITO para la ansiedad.

🎵 SONOTERAPIA 🧘🏻‍♀️ Reduce tus Niveles de ANSIEDAD con la Maestra Jai Jot Kaur #1 ✅

¿Tienes mucha ansiedad?

Con esta Terapia con el Gong podrás Bajar tus Niveles de Ansiedad y regenerar tu cuerpo por completo.

🍃 SONOTERAPIA 🎵 Baño de Gong para Bajar la ANSIEDAD #2 con la Maestra Jai Jot Kaur

Disfruta de este BAÑO DE GONG para Disminuir tu Ansiedad en compañía de la Maestra Jai Jot Kaur y regenera tu cuerpo por completo.

👩🏻‍💼 Trabaja Conmigo Tu Salud Emocional 💫 

Vivir con dolor emocional es muy difícil, doloroso y a veces costoso y te entendemos perfectamente. 

Comunícate con nosotros y conoce nuestros servicios para ver que podemos hacer con las herramientas de psicología para que recuperes tu salud emocional. 

🍄 SONOTERAPIA 🎵 Música para Bajar la ANSIEDAD con el GONG #3 con la Maestra Jai Jot Kaur

Reduce tu ANSIEDAD en la última sesión de GONG en compañía de la Maestra Jai Jot Kaur, compártenos tus experiencias en los comentarios. Música para Bajar la ANSIEDAD.

📚 Curso GRATIS para Manejar la ANSIEDAD 😣

¿TIENES ANSIEDAD y quieres hacer algo más por CONTROLARLA?

Obtén esta GUÍA GRATUITA para MANEJAR tu ANSIEDAD de la mano de las EXPERTAS.

Mira Nuestros Cursos.

Has Click en el botón de abajo para ver 

Has Click en el botón de abajo para ver

ó

2023 Emotions in Harmony| Disclaimer

Insert Tabs
>