¿Qué sucede cuando tienes ansiedad? 

Las personas que sufren un trastorno de ansiedad tienen preocupaciones intensas y miedos excesivos diariamente, dificultando la vida diaria de estas personas y la manera en la que trabajan y se relacionan con su entorno. 

La ansiedad es un trastorno relacionado con el estrés, y aunque algunos niveles de estrés son una respuesta normal de nuestro cuerpo a situaciones terribles o impactantes, cuando comienzas a experimentar síntomas continuos de estrés en tu vida cotidiana que dificultan tus actividades y tareas, entonces puede que sea el momento de empezar a considerar el hecho de estar sufriendo de ansiedad.

Hoy aprenderás que sufrir de ansiedad no es para nada tu culpa y que puedes hacer mucho más de lo que piensas para aliviarla, para eso hablemos de algunas posibles causas de tu ansiedad para entender un poco más la raíz del problema y poder ayudarte así a aliviar sus síntomas.

Experimentar altos picos de ansiedad puede ser muy incómodo, podría dificultar tus actividades y hacer que te sientas agotado por todas las preocupaciones y pensamientos excesivos. Esto puede ser causado por la alteración de sustancias químicas en tu cuerpo o tu sistema nervioso tratando de adaptarse a tu estado mental. 

  ¿Sabías que el Jugo de APIO es excelente para BAJAR DE PESO y REDUCIR LA ANSIEDAD? 

Conoce los Beneficios y también las CONTRAINDICACIONES del Apio.

Conoce cuáles son los Jugos para BAJAR la Ansiedad y cuáles lo producen...

Bebidas que AUMENTAN la Ansiedad

• • Café 
• • Alcohol
• • Bebidas energizantes...

¿Qué pasa cuando tenemos un ataque de ansiedad? Y, ¿Cómo afecta esto a tu cuerpo? 

El día de hoy la Dra. Carmen nos cuenta que debemos hacer cuando nos invade la ansiedad y nos dará algunos tips que debemos añadir a nuestro día a día para poco a poco ir sacándola de nuestras vidas.

¿Crees que es Imposible vivir Sin ANSIEDAD?

No te puedes PERDER estás 5 recomendaciones que te ayudaran a trabajar en tu salud emocional.

¿VOLVIÓ tu ANSIEDAD? ¿Tuviste una RECAÍDA?

 Descubre cuando la ANSIEDAD está a punto de REGRESAR y aplica estos EJERCICIOS para EVITAR la RECAÍDA en la ANSIEDAD.

¿Has podido notar que en los adolescentes de hoy día, existen comportamientos que son alarmantes?

Puedes tener un caso de ansiedad extrema sin saberlo, pero ¿Cómo tratarlo? Esas y otras preguntas abordaremos en el programa Armonía Emocional.

Una rutina para la mañana puede ayudarnos a tener un gran día, simples actividades como arreglar tu cama o estirarte un poco le ayuda a tu cerebro a entender que es hora de ser proactivos.

La ansiedad es más común de lo que piensas, conoce ejercicios sencillos y explicaciones que te ayudarán a entenderla.

¿Cómo saber si TENGO Ansiedad? ¿Qué EJERCICIOS hacer para MANEJARLA?

Conoce los SÍNTOMAS y como CONTROLAR la Ansiedad a través de la RESPIRACIÓN.

¿TIENES ANSIEDAD y quieres hacer algo más por CONTROLARLA?

Aprende a MANEJAR tu ANSIEDAD en 7 Días con nuestro curso GRATUITO para la ansiedad.

¿Tienes mucha ansiedad?

Con esta Terapia con el Gong podrás Bajar tus Niveles de Ansiedad y regenerar tu cuerpo por completo.

Disfruta de este BAÑO DE GONG para Disminuir tu Ansiedad en compañía de la Maestra Jai Jot Kaur y regenera tu cuerpo por completo.

Vivir con dolor emocional es muy difícil, doloroso y a veces costoso y te entendemos perfectamente. 

Comunícate con nosotros y conoce nuestros servicios para ver que podemos hacer con las herramientas de psicología para que recuperes tu salud emocional. 

Reduce tu ANSIEDAD en la última sesión de GONG en compañía de la Maestra Jai Jot Kaur, compártenos tus experiencias en los comentarios. Música para Bajar la ANSIEDAD.

¿TIENES ANSIEDAD y quieres hacer algo más por CONTROLARLA?

Obtén esta GUÍA GRATUITA para MANEJAR tu ANSIEDAD de la mano de las EXPERTAS.